Segundo Piaget, a ludicidade é o berço obrigatório das atividades intelectuais da criança, sendo por isso, indispensável à prática educativa. Essa é uma ferramenta muito utilizada nas aulas de natação infantil, com isso a aula se torna um ambiente prazeroso e agradável, principalmente às crianças com algum receio, medo ou trauma de água. A utilização da ludicidade como instrumento didático pedagógico tem trazido ótimos resultados principalmente nas aulas de adaptação ao meio líquido, e tem sido uma excelente alternativa para aprendizagem natural da criança.
É muito importante que ao planejar sua aula o professor pense em brincadeiras e jogos que estejam de acordo com o período de desenvolvimento das crianças, assim o aproveitamento e rendimento da aula será muito mais eficaz. Essas atividades geram uma ligação entre o brincar e o ensino da natação, o professor se torna o mediador para o conhecimento da criança, além de gerar uma boa relação entre professor-aluno e entre os colegas.

Professora : Ana Karolina Rodrigues Ponce.

A prática da Hidroginástica pode trazer muitos benefícios à gestante em relação a sua qualidade de vida durante a gestação. Por ser realizada no meio líquido, possui naturalmente propriedades terapêuticas diminuindo a retenção de líquido e promovendo o relaxamento muscular. Atua no controle de peso, fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico geral; promove o convívio social e aumenta a autoestima, mas acima de tudo proporciona o bem estar. A Hidroginástica é uma atividade física sem impacto, não havendo portanto contra indicação. Como toda atividade durante a gestação, deve-se ter alguns cuidados e por isso deve ser bem orientada por um profissional qualificado.

Quando o objetivo é torrar calorias em pouco tempo, o segredo é fazer dois exercícios em sequência, sem descanso. A estratégia, chamada de supersérie, aumenta sua taxa metabólica em até13%. Este trabalho de força em forma de circuito – quando você vai rapidamente de um exercício para o outro - mantém a frequência cardíaca elevada e gasta calorias enquanto tonifica os músculos . Você de quebra, reduz o risco de lesões, comuns no trabalho aeróbico. Não perca tempo e identifique as aulas de fitness e seu melhor programa na musculação sob a orientação dos seus professores ! Estamos aqui para isso e temos a satisfação e o privilégio de cuidarmos de você ! Professor Mauricio Athayde – Coordenador técnico Academia Taquaral Sport Center.